简介 ： 【牛肉的牛肉煲汤技巧】     牛肉含蛋白质、脂肪、和羊维生素B1 、煲汤维生素B2、技巧钙、牛肉磷、和羊铁等营养成分，煲汤还含有多种特别的技巧成分
，如肌醇、牛肉黄嘌呤、和羊次黄质、煲汤牛磺酸、技巧氨基酸。牛肉【牛肉的和羊煲汤技巧】。

    牛肉含蛋白质、煲汤脂肪
、维生素B1、维生素B2、钙 、磷、铁等营养成分 ，还含有多种特别的成分 ，如肌醇、黄嘌呤 、次黄质
、牛磺酸、氨基酸等 
。牛肉味甘性温平 ，无毒，有补中益气 、滋补脾胃、健旺筋骨、化痰息风 、止渴止涎之成效。

    新鲜牛肉有光泽 ，肌肉赤色均匀 ，肉的表面微干或湿润，不黏手 。

    炖牛肉时，将一小撮用纱布包好的茶叶一起放入锅中，与肉同煮 ，牛肉很快就能炖熟炖烂，而且不会影响牛肉的滋味。或许在切好的牛肉块上涂干芥末 ，放置几小时后用冷水洗净再炖，牛肉也简单熟烂 。假如煮时再放一些酒或醋，会更快煮烂 
。

【羊肉的煲汤技巧】 。

    羊肉含有丰厚的蛋白质、脂肪，还含有维生素B1 、维生素B2及矿物质钙、磷 、铁、钾 、碘等
。羊肉气味苦、甘 ，大热，无毒 ，入脾、肾经  ，为益气补虚、温中暖下之品，对虚劳羸瘦 、腰膝酸软、产后虚寒腹痛 、寒疝等皆有较明显的补益成效。

    炖羊肉时
，在锅里放点食碱，羊肉便很简单煮烂。

    新鲜羊肉肉色鲜红而均匀，有光泽
，肉质细而严密，有弹性，表面略干
，不黏手。

【羊骨汤的煲汤技巧】 。

    羊骨中含有磷酸钙
、碳酸钙、骨胶原等成分。其性温味甘，有补肾、强筋的效果 ，对再生不良性贫血、筋骨痛苦、腰软乏力、白浊
、淋痛、久泻、久痢等病症有补益成效。

    羊骨剁块后要先汆去血水和血沫 ，再入锅顶用大火炖2个小时便可。

    购羊骨时 ，一定要挑选肉色鲜红有光泽，肉细而严密 ，有弹性，表面略干 ，不黏手，气味新鲜，无其他异味的新鲜羊骨 。